Mate Medicina

Les comparto un clásico ayurvédico en especial para los que somos Vata (aire) que los viajes, falta de rutina, mucha actividad mental y mucho movimiento nos desequilibra un poco.

☕️ Una infusión clásica de ayurveda es hacer un mix de semillas de hinojo, coriandro y comino, un gran digestivo y calmante del sistema nervioso.
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👉🏻 Muy fácil de hacer: pones una cucharita de la mezcla en una taza de agua y la pones a hervir 10 minutos. Podes hacer más y lo vas tomando como infusión durante el día, también podes usar el agua para el mate o directamente le agregas ese mix a la yerba. 
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🙌🏻 Me encanta y además es excelente para equilibrarnos cuando estamos viajando, en especial para quienes somos vata, ya que mucho movimiento, viajes, frío, viento, desequilibra a este dosha, por eso cuando voy a un destino frío y/o seco, tomo todo el día esta infusión para equilibrar el cuerpo, también ayuda a la digestión y calmar la mente. Probalo todos los días y verás los cambios!